【資料圖】

1、褪黑素是一種由哺乳動物或人體松果體產生的肽類激素，可用于緩解人體衰老，改善睡眠質量。

2、短期內服用褪黑素是安全的，無藥物依賴性，無明顯副作用。

3、但是過度使用的話，就會造成負反饋。

4、褪黑素用多了，可能會導致體溫過低，身體釋放過多催乳素導致不孕，還有降低男性性欲的副作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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